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SUMMARY:Collecte des encombrants
DESCRIPTION:Les encombrants sont collectés chaque mercredi. Pour cela\, vous devez : \n– Nous contacter avant le lundi 19 septembre à midi (514-905-2000\, option 1 ou servicescitoyens@montreal-est.ca) pour indiquer votre adresse \n– Mettre vos encombrants au chemin la veille de la collecte\, soit le mardi à partir de 19 h uniquement \n– Respecter le volume maximum de 5 m3 d’encombrants par semaine. \nMerci de votre collaboration.
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SUMMARY:Yoga 55 ans et +
DESCRIPTION:Rendez-vous à 10 h 30 pour améliorer votre souplesse en travaillant votre respiration\, la détente du corps et de l’esprit\, en respectant vos limites. Bonjour bien-être! \nIndispensable à apporter pour ce cours gratuit adapté aux 55 ans et plus : tenue sportive\, bouteille d’eau (et tapis\, si vous en avez un). \n 
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SUMMARY:Power yoga
DESCRIPTION:Yoga très dynamique pour travailler tous les muscles en profondeur\, en symbiose avec la respiration. \nLes poses s’enchaînent rapidement pour donner un entraînement très complet\, en combinant des postures en force\, d’équilibre\, de mobilité et de flexibilité. \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau (et tapis si vous en possédez un).\nAucune inscription requise.
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SUMMARY:Cardio bootcamp
DESCRIPTION:Dans ce cours cardiodynamique\, vous travaillerez tous les muscles de votre corps\, votre agilité\, votre équilibre ainsi que votre endurance cardiorespiratoire. \nUn cours très varié et divertissant !
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