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SUMMARY:Actiforme
DESCRIPTION:Partez à la découverte de différentes approches et techniques permettant de garder la forme. Une combinaison variée de cardio\, d’exercices musculaires et d’étirements. \nMardi – 9 h 30 – 10 h 30 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC KAREN TENORIO \nDates : 17 juin | 8-15-22-29 juillet | 5-12-19-26 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-actiforme/2025-06-17/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
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SUMMARY:Barre
DESCRIPTION:Le cours de BARRE n’est pas un cours de danse ni de ballet ! C’est un entraînement en endurance musculaire efficace et intense\, qui s’apparente un peu plus au Pilates. La méthode BARRE inclut du : Shake and Burn\, des petits mouvements en pulsations\, 50% au sol\, 50% debout avec la chaise en guise de barre. Ce cours travaille l’ensemble du corps avec une emphase sur les abdos\, les fessiers et les cuisses. \nMardi – 18 h à 18 h 45 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC STÉPHANIE GOSSELIN \nDates : 17 juin | 8-15-22-29 juillet | 5-12-19-26 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
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