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SUMMARY:Actiforme
DESCRIPTION:Partez à la découverte de différentes approches et techniques permettant de garder la forme. Une combinaison variée de cardio\, d’exercices musculaires et d’étirements. \nMardi – 9 h 30 – 10 h 30 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC KAREN TENORIO \nDates : 17 juin | 8-15-22-29 juillet | 5-12-19-26 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-actiforme/2025-07-08/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
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SUMMARY:Barre
DESCRIPTION:Le cours de BARRE n’est pas un cours de danse ni de ballet ! C’est un entraînement en endurance musculaire efficace et intense\, qui s’apparente un peu plus au Pilates. La méthode BARRE inclut du : Shake and Burn\, des petits mouvements en pulsations\, 50% au sol\, 50% debout avec la chaise en guise de barre. Ce cours travaille l’ensemble du corps avec une emphase sur les abdos\, les fessiers et les cuisses. \nMardi – 18 h à 18 h 45 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC STÉPHANIE GOSSELIN \nDates : 17 juin | 8-15-22-29 juillet | 5-12-19-26 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
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LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
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SUMMARY:RSVP | Juillet SHOW
DESCRIPTION:Le dynamisme et la fougue de ce groupe vous charmeront assurément\, avec des pièces musicales teintées de la pop actuelle et des années 80. \nSoyez des nôtres le mardi 8 juillet à 19 h\, à la rotonde (en cas de pluie\, le spectacle aura lieu sous le chapiteau). \nArrivez tôt pour être aux premières loges de ce spectacle gratuit et ouvert à tous.\nLe camion de cuisine de rue Faim Renard proposera des sandwichs\, poutines et plus dès 16 h. \nConseils pratiques :  \n\nApportez vos chaises pliantes pour profiter confortablement du spectacle en plein air;\nEn cas de mauvaises conditions météorologiques\, apportez un imperméable plutôt qu’un parapluie pour dégager la vue.\n\n  \nIMPORTANT : n’oubliez pas de consulter les règles d’accès au site.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/rsvp-gratuit/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
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