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SUMMARY:Abdos-fessiers
DESCRIPTION:Tonifiez vos muscles fessiers et vos abdominaux dans cet entraînement ciblé. Du plaisir assuré! \nVendredi – 10 h à 10 h 45 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC MAX PINCHINAT \nDates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis. \n 
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LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
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SUMMARY:Intensité au MAX
DESCRIPTION:Venez bouger tout en vous amusant\, dans un entrainement haute intensité! \nVendredi – 11 h à 12 h | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC MAX PINCHINAT \nDates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis. \n 
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/intensite-au-max/2025-07-18/
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SUMMARY:Loud | Juillet SHOW
DESCRIPTION:Reconnu comme une figure incontournable de la musique urbaine canadienne\, le rappeur Loud présentera un spectacle au son de ses plus grands succès et des nouveaux hits. C’est à ne pas manquer ! \nPremières parties : Shah Frank à 20 h et GreenWoodz à 20 h 30  \nSoyez des nôtres le vendredi 18 juillet dès 20 h : arrivez tôt pour être aux premières loges de ce spectacle gratuit et ouvert à tous. \nLe camion de cuisine de rue Le Gras Dur Truck vous proposera divers sandwichs\, salades\, poutines et plus dès 17 h | DJ sur place dès 18 h 30 | Service de bar sur place. \nConseils pratiques :  \n\nApportez vos chaises pliantes pour profiter confortablement du spectacle en plein air;\nEn cas de mauvaises conditions météorologiques\, apportez un imperméable plutôt qu’un parapluie pour dégager la vue.\n\n  \nIMPORTANT : n’oubliez pas de consulter les règles d’accès au site.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/loud-juillet-show/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
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