BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ville de Montréal-Est - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ville.montreal-est.qc.ca
X-WR-CALDESC:Évènements pour Ville de Montréal-Est
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/Toronto
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20240310T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20241103T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20250309T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20251102T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20260308T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20261101T060000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250617T093000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250617T103000
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20240627T183401Z
LAST-MODIFIED:20260403T210937Z
UID:16661-1750152600-1750156200@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Actiforme
DESCRIPTION:Partez à la découverte de différentes approches et techniques permettant de garder la forme. Une combinaison variée de cardio\, d’exercices musculaires et d’étirements. \nMardi – 9 h 30 – 10 h 30 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC KAREN TENORIO \nDates : 17 juin | 8-15-22-29 juillet | 5-12-19-26 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-actiforme/2025-06-17/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/actiforme.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250617T180000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250617T184500
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20250603T190602Z
LAST-MODIFIED:20260403T230939Z
UID:20506-1750183200-1750185900@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Barre
DESCRIPTION:Le cours de BARRE n’est pas un cours de danse ni de ballet ! C’est un entraînement en endurance musculaire efficace et intense\, qui s’apparente un peu plus au Pilates. La méthode BARRE inclut du : Shake and Burn\, des petits mouvements en pulsations\, 50% au sol\, 50% debout avec la chaise en guise de barre. Ce cours travaille l’ensemble du corps avec une emphase sur les abdos\, les fessiers et les cuisses. \nMardi – 18 h à 18 h 45 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC STÉPHANIE GOSSELIN \nDates : 17 juin | 8-15-22-29 juillet | 5-12-19-26 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/barre/2025-06-17/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/barre.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250618T093000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250618T103000
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20240627T184531Z
LAST-MODIFIED:20260403T210937Z
UID:16685-1750239000-1750242600@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Ce cours vous aide à prévenir les blessures ! Il renforce vos abdos et votre dos tout en tonifiant votre corps. Il améliore la posture\, la respiration\, l’équilibre\, la conscience corporelle et procure un sentiment de bien-être. \nMercredi – 9 h 30 à 10 h 30 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC JEANNE GAGNÉ \nDates : 18-25 juin | 2-9-16-23-30 juillet | 6-13-20-27 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-pilates/2025-06-18/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/Pilates-web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250618T104500
DTEND;TZID=America/Toronto:20250618T114500
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20240627T173758Z
LAST-MODIFIED:20260403T210936Z
UID:16576-1750243500-1750247100@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Yoga de niveau régulier sur tapis. Nous allons travailler les postures de mobilité\, flexibilité\, force\, équilibre\, relaxation et respiration. La classe se donne en mouvement continu avec une période de relaxation au début et à la fin de cours. Ce cours combine 2 styles de Yoga (Yin et Prana). \nMercredi – 10 h 45 à 11 h 45 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC STÉPHANIE GOSSELIN \nDates : 18-25 juin | 2-9-16-23-30 juillet | 6-13-20-27 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-yoga/2025-06-18/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/Yoga-web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250618T120000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250618T130000
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20250603T192900Z
LAST-MODIFIED:20260404T000934Z
UID:20548-1750248000-1750251600@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Le cours de yoga sur chaise est une pratique inspirée du yoga régulier où le cours est divisé en 2 parties égales\, une première assise sur la chaise et l’autre debout derrière la chaise. Ce cours est pour tous\, autant pour les personnes à mobilité un peu réduite ou avec des blessures que pour les personnes ayant une pratique de yoga régulière et une bonne forme physique. Les postures sont adaptées pour que tous les participants soient confortables. Nous allons travailler la mobilité\, la flexibilité\, la force\, l’équilibre\, la relaxation et la respiration. \nMercredi – 12 h à 13 h | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC STÉPHANIE GOSSELIN \nDates : 18-25 juin | 2-9-16-23-30 juillet | 6-13-20-27 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/yoga-sur-chaise/2025-06-18/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2025/06/yoga-chaise.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250618T174500
DTEND;TZID=America/Toronto:20250618T184500
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20240627T180330Z
LAST-MODIFIED:20260403T210936Z
UID:16594-1750268700-1750272300@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Power yoga
DESCRIPTION:Yoga très dynamique pour travailler en profondeur l’ensemble de la musculature du corps en combinant des postures en force\, d’équilibre\, de mobilité et de flexibilité. C’est un type de yoga durant lequel les poses s’enchaînent rapidement et en symbiose avec la respiration pour donner un entraînement très complet. Nous allons aussi naviguer ensemble vers des séries de postures plus avancées. \nMercredi – 10 h 45 à 11 h 45 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC STÉPHANIE GOSSELIN \nDates : 18-25 juin | 2-9-16-23-30 juillet | 6-13-20-27 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-power-yoga/2025-06-18/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/Power-yoga-web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250618T185500
DTEND;TZID=America/Toronto:20250618T195500
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20240627T173149Z
LAST-MODIFIED:20260403T210936Z
UID:16555-1750272900-1750276500@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Zumba Fitness
DESCRIPTION:Festif\, ce cours vous fera voyager sur des rythmes latins et entraînants. Les routines simples de danse à intensités variées vous permettront d’améliorer votre endurance physique et votre cardio. Ce n’est plus un entraînement\, c’est du vrai plaisir entre amis! \nMercredi – 18 h 55 à 19 h 55 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC JULIE LARIVÉE \nDates : 18-25 juin | 2-9-16-23-30 juillet | 6-13-20-27 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-zumba-fitness/2025-06-18/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/zumba.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250618T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250618T203000
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20241119T141918Z
LAST-MODIFIED:20260403T220941Z
UID:18465-1750273200-1750278600@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Séance du conseil - Juin 2025
DESCRIPTION:Le conseil municipal de la Ville de Montréal-Est tiendra une séance ordinaire le mercredi 18 juin 2025 à 19 h. \nDiffusion en direct\nLien vers la séance en direct \n  \nDocuments pour la séance\n\nOrdre du jour\nRèglement 733-1-7\nRèglement 58-2016-67\nRèglement 58-2016-68\nRèglement 58-2016-69\nRèglement 58-2016-70\nRèglement 58-2016-71\n\n  \nPour communiquer une question à l’avance\n\nÉcrivez à servicescitoyens@montreal-est.ca\nOu laissez un message au 514 905-2000\, option 1.\n\nVous devez fournir votre nom\, vos coordonnées et mentionner si votre question s’adresse au conseil ou à un élu en particulier. \nVous avez jusqu’au 18 juin\, à 16 h\, pour faire parvenir vos questions\, qui seront lues et répondues durant la séance. \n  \n 
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/seance-du-conseil25-6/
CATEGORIES:Vie démocratique
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/11/conseil_1920.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250619T093000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250619T103000
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20240627T181224Z
LAST-MODIFIED:20260403T210937Z
UID:16612-1750325400-1750329000@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Zumba Gold 55 ans +
DESCRIPTION:Au son d’une musique rythmée avec des mouvements faciles à suivre\, ce cours de Zumba vous entraînera vers un mode de vie plus sain\, tout en s’amusant! \nJeudi – 9 h 30 à 10 h 30 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC KAREN TENORIO \nDates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-zumba-gold-55ans/2025-06-19/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/zumba-gold.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250619T173000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250619T180000
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20240627T200953Z
LAST-MODIFIED:20260403T210938Z
UID:16727-1750354200-1750356000@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:HIIT
DESCRIPTION:L’entraînement fractionné de haute intensité (de l’anglais High Intensity Interval Training [H.I.I.T.]) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d’exercices [intervalles]. \nJeudi – 17 h 30 à 18 h | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC JULIE LARIVÉE \nDates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis.
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-hiit/2025-06-19/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/HIIT-crunch-web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250619T182000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250619T202000
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20240627T181724Z
LAST-MODIFIED:20260403T210937Z
UID:16632-1750357200-1750364400@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Danse en ligne
DESCRIPTION:Que vous soyez débutant ou intermédiaire\, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Différentes figures de danse et chorégraphies sont au programme. \nJeudi – 18 h 20 à 20 h 20 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC MARYSE GAGNON \nDates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-danse-en-ligne/2025-06-19/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/danse-country.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250620T100000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250620T104500
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20240627T190734Z
LAST-MODIFIED:20260403T210938Z
UID:16749-1750413600-1750416300@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Abdos-fessiers
DESCRIPTION:Tonifiez vos muscles fessiers et vos abdominaux dans cet entraînement ciblé. Du plaisir assuré! \nVendredi – 10 h à 10 h 45 | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC MAX PINCHINAT \nDates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis. \n 
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/les-rendez-vous-sportifs-abdos-fessiers/2025-06-20/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2024/06/Abdos-fessiers-web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20250620T110000
DTEND;TZID=America/Toronto:20250620T120000
DTSTAMP:20260417T105508
CREATED:20260416T182423Z
LAST-MODIFIED:20260416T182423Z
UID:20647-1750417200-1750420800@ville.montreal-est.qc.ca
SUMMARY:Intensité au MAX
DESCRIPTION:Venez bouger tout en vous amusant\, dans un entrainement haute intensité! \nVendredi – 11 h à 12 h | Parc de l’Hôtel-de-Ville \nAVEC MAX PINCHINAT \nDates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août \nActivité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise \nIndispensables à apporter : tenue sportive\, bouteille d’eau et tapis. \n 
URL:https://ville.montreal-est.qc.ca/evenement/intensite-au-max/2025-06-20/
LOCATION:Parc de l’Hôtel-de-Ville\, 11370 Rue Notre-Dame Est\, Montréal-Est\, Québec\, H1B 2W6\, Canada
CATEGORIES:Loisirs et culture
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ville.montreal-est.qc.ca/wp-content/uploads/2025/06/forme-max.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR