Rendez-vous à 10 h 30 pour améliorer votre souplesse en travaillant votre respiration, la détente du corps et de l’esprit, en respectant vos limites. Bonjour bien-être!

Indispensable à apporter pour ce cours gratuit adapté aux 55 ans et plus : tenue sportive, bouteille d’eau (et tapis, si vous en avez un).