L’entraînement fractionné de haute intensité (de l’anglais High Intensity Interval Training ) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d’exercices . Jeudi - 17 h 30 à 18 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JULIE LARIVÉE Dates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août […]
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Différentes figures de danse et chorégraphies sont au programme. Jeudi - 18 h 20 à 20 h 20 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MARYSE GAGNON Dates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - […]
Tonifiez vos muscles fessiers et vos abdominaux dans cet entraînement ciblé. Du plaisir assuré! Vendredi - 10 h à 10 h 45 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - Aucune inscription requise Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille […]
Venez bouger tout en vous amusant, dans un entrainement haute intensité! Vendredi - 11 h à 12 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - Aucune inscription requise Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d'eau et tapis.
𝑳𝒆𝒔 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊𝒔 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒔 Découvre le monde de la photo numérique et argentique! Capture des moments et partage-les dans une exposition. - L’activité commencera par un cours d’initiation à la photo (cadrage, lumière, créativité…). - Par la suite, durant la semaine, les enfants devront avoir accès à un appareil photo, une tablette, un vieux téléphone […]
Le conseil municipal de la Ville de Montréal-Est tiendra une séance ordinaire le mercredi 17 septembre 2025 à 19 h. Diffusion en direct Lien vers la séance en direct Documents pour la séance Ordre du jour Projet de règlement PR25-26 Projet de règlement PR25-29 Projet de règlement PR25-39 Règlement 88-2020-2 Règlement 125-2025 Règlement 126-2025 […]
Rendez-vous les 20 et 21 septembre 2025, entre 8 h et 20 h, pour organiser une vente-débarras sans permis, si vous résidez à Montréal-Est. - la vente-débarras doit avoir lieu sur votre terrain, sans empiéter sur le trottoir; - les produits proposés doivent être sécuritaires; - vous pouvez annoncer la vente sur votre terrain ou […]
𝑳𝒆𝒔 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊𝒔 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒔 Découvre le monde de la photo numérique et argentique! Capture des moments et partage-les dans une exposition. - L’activité commencera par un cours d’initiation à la photo (cadrage, lumière, créativité…). - Par la suite, durant la semaine, les enfants devront avoir accès à un appareil photo, une tablette, un vieux téléphone […]
Rendez-vous les 20 et 21 septembre 2025, entre 8 h et 20 h, pour organiser une vente-débarras sans permis, si vous résidez à Montréal-Est. - la vente-débarras doit avoir lieu sur votre terrain, sans empiéter sur le trottoir; - les produits proposés doivent être sécuritaires; - vous pouvez annoncer la vente sur votre terrain ou […]
𝑳𝒆𝒔 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊𝒔 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒔 Qu'elle soit à corde, à tige ou en chaussette, invente une marionnette unique et raconte-nous une histoire! Rendez-vous le samedi 27 septembre de 13 h 30 à 15 h 30 ( 7 à 12 ans). Activité organisée dans le cadre des Journées de la culture. Inscription obligatoire au 514 905-2145. […]
Le conseil municipal de la Ville de Montréal-Est tiendra une séance ordinaire le mercredi 1er octobre 2025 à 19 h. Diffusion en direct Lien vers la séance en direct Documents pour la séance Ordre du jour Adoption - règlement 33-2013-15 Adoption - règlement 62-2016-3 Adoption - règlement 128-2025 Adoption - règlement R14-102-1-5 Pour […]
𝑳𝒆𝒔 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊𝒔 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒔 Deviens animateur le temps d’un épisode : choisis ton thème, raconte ton histoire et partage ta voix! Rendez-vous le samedi 11 octobre de 13 h 30 à 15 h 30 ( 7 à 12 ans). Inscription obligatoire au 514 905-2145. Pour découvrir toutes les activités de la bibliothèque, cliquez ici.