Le 10 mai 2025, la SPCA Lanaudière Basses-Laurentides vous donne rendez-vous au parc canin de Montréal-Est pour une session gratuite avec un éducateur et un contrôleur animaliers pour répondre à toutes vos questions. C'est l'occasion rêvée d'en apprendre plus sur le comportement de votre fidèle compagnon, avec des experts qui gèrent le contrôle animalier à […]
Profite des ateliers d’art pour développer ta fibre artistique. Rendez-vous les jeudis de 15 h 30 à 17 h (8 à 12 ans) : 16 janvier 13 février 13 mars 17 avril 15 mai Au menu : collages, dessins, moulages, bijoux, peinture, sculpture, calligraphie et plus pour un résultat unique et très artistique! Important : l’inscription […]
Le conseil municipal de la Ville de Montréal-Est tiendra une séance ordinaire le mercredi 21 mai 2025 à 19 h. Diffusion en direct Lien vers la séance en direct Documents pour la séance Ordre du jour Second projet de règlement PR25-14 Second projet de règlement PR25-18 Second projet de règlement PR25-19 Second projet de […]
Amusez-vous en jouant au Bingo pour célébrer la Journée mondiale du jeu et remportez des prix ! Rendez-vous le samedi 31 mai de 13 h 30 à 15 h (Famille) Inscription : 514 905-2145 Pour en savoir plus sur les autres activités gratuites de la bibliothèque, cliquez ici.
Partez à la découverte de différentes approches et techniques permettant de garder la forme. Une combinaison variée de cardio, d’exercices musculaires et d’étirements. Mardi - 9 h 30 - 10 h 30 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC KAREN TENORIO Dates : 17 juin | 8-15-22-29 juillet | 5-12-19-26 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - […]
Le cours de BARRE n’est pas un cours de danse ni de ballet ! C’est un entraînement en endurance musculaire efficace et intense, qui s’apparente un peu plus au Pilates. La méthode BARRE inclut du : Shake and Burn, des petits mouvements en pulsations, 50% au sol, 50% debout avec la chaise en guise de […]
Ce cours vous aide à prévenir les blessures ! Il renforce vos abdos et votre dos tout en tonifiant votre corps. Il améliore la posture, la respiration, l’équilibre, la conscience corporelle et procure un sentiment de bien-être. Mercredi - 9 h 30 à 10 h 30 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JEANNE GAGNÉ Dates : […]
Yoga de niveau régulier sur tapis. Nous allons travailler les postures de mobilité, flexibilité, force, équilibre, relaxation et respiration. La classe se donne en mouvement continu avec une période de relaxation au début et à la fin de cours. Ce cours combine 2 styles de Yoga (Yin et Prana). Mercredi - 10 h 45 à […]
Le cours de yoga sur chaise est une pratique inspirée du yoga régulier où le cours est divisé en 2 parties égales, une première assise sur la chaise et l’autre debout derrière la chaise. Ce cours est pour tous, autant pour les personnes à mobilité un peu réduite ou avec des blessures que pour les […]
Yoga très dynamique pour travailler en profondeur l’ensemble de la musculature du corps en combinant des postures en force, d’équilibre, de mobilité et de flexibilité. C’est un type de yoga durant lequel les poses s’enchaînent rapidement et en symbiose avec la respiration pour donner un entraînement très complet. Nous allons aussi naviguer ensemble vers des […]
Festif, ce cours vous fera voyager sur des rythmes latins et entraînants. Les routines simples de danse à intensités variées vous permettront d’améliorer votre endurance physique et votre cardio. Ce n’est plus un entraînement, c’est du vrai plaisir entre amis! Mercredi - 18 h 55 à 19 h 55 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JULIE […]
Le conseil municipal de la Ville de Montréal-Est tiendra une séance ordinaire le mercredi 18 juin 2025 à 19 h. Diffusion en direct Lien vers la séance en direct Documents pour la séance Ordre du jour Règlement 733-1-7 Règlement 58-2016-67 Règlement 58-2016-68 Règlement 58-2016-69 Règlement 58-2016-70 Règlement 58-2016-71 Pour communiquer une question à […]