Évènements

Extensa est un programme de flexibilité complet du corps. Chaque cours est créé pour atteindre une flexibilité optimale en combinant des exercices d’étirement, de force et d’équilibre. Indispensable à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau et tapis. Cours gratuit offert aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été.

Venez apprécier cette activité traditionnelle chinoise axée sur la respiration, la concentration et des mouvements lents. Accessible à tous. Indispensable à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau et tapis. Cours gratuit offert aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été.

Rendez-vous à 18 h pour améliorer votre souplesse en travaillant votre respiration, la détente du corps et de l’esprit, en respectant vos limites. Bonjour bien-être! Indispensable à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau et tapis. Cours gratuit offert aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été.

Un cours dynamique pour travailler tous les muscles de votre corps, votre agilité, votre équilibre et surtout votre cardio! Indispensable à apporter : tenue sportive, tapis et bouteille d’eau. Cours gratuit offert tous les mercredis aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été.

Venez célébrer la Saint-Jean en grand, le 23 juin! Au programme : des spectacles hauts en couleur et des talents variés qui vous en mettront plein la vue : 14 h : Atlas dans l'espace (cirque) 19 h : Dave Morgan (humour) 20 h 30 : grand spectacle Franco show de Sonic 5 Band. Et […]

Venez vous amuser en dansant au son d’une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau. Cours gratuit offert les vendredis, à 10 h, aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été.