Évènements

Les branches seront collectées tous les derniers lundis du mois, de mai à octobre. Inscription requise au plus tard le jeudi précédent la collecte, via le 514 905-2000, option 1 ou par courriel; Les branches doivent être bien cordées à l’avant de votre terrain (pas sur la voie publique) avant 7 h le jour de la […]

Envie de vous remettre en forme? Profitez d'un programme ciblé pour réveiller votre corps en douceur. C'est bon pour le cœur, la silhouette et le moral. Activité gratuite offerte les lundis, à 10 h, au parc de l'Hôtel-de-Ville (aucune inscription requise). Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d'eau (et tapis si vous en possédez […]

Les séances Zumba kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, qui voyageront sur des rythmes latins entraînants. Nous simplifions les pas et ajoutons des jeux pour s'amuser avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau. Cours gratuit offert aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de […]

Venez vous amuser en dansant au son d'une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau. Cours gratuit offert les mardis, à 18 h, dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été de Montréal-Est.

Venez tester ce mélange savoureux et rythmé de cardio, de danses africaines et de rythmes ensoleillés. Idéal pour brûler un maximum de calories, sans s’en rendre compte! Bonne humeur et belle ambiance garanties. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.

Rendez-vous à 10 h 30 pour améliorer votre souplesse en travaillant votre respiration, la détente du corps et de l’esprit, en respectant vos limites. Bonjour bien-être! Indispensable à apporter pour ce cours gratuit adapté aux 55 ans et plus : tenue sportive, bouteille d’eau (et tapis, si vous en avez un).  

Yoga très dynamique pour travailler tous les muscles en profondeur, en symbiose avec la respiration. Les poses s’enchaînent rapidement pour donner un entraînement très complet, en combinant des postures en force, d’équilibre, de mobilité et de flexibilité. Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau (et tapis si vous en possédez un). Aucune inscription requise.

Dans ce cours cardiodynamique, vous travaillerez tous les muscles de votre corps, votre agilité, votre équilibre ainsi que votre endurance cardiorespiratoire. Un cours très varié et divertissant !

Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Indispensable à apporter : bouteille d’eau.

Venez vous amuser en dansant au son d’une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.

Rendez-vous le 1er juillet pour des ateliers de skateboard gratuits, derrière l’hôtel de ville : 9 h – Atelier de skateboard sur inscription uniquement : bit.ly/skate1erjuillet 10 h 30 – Atelier de skateboard sur inscription seulement : bit.ly/skate1erjuillet 14 h – Atelier de skateboard sur inscription uniquement : bit.ly/skate1erjuillet Les professeurs de Comeback skateboard se feront un plaisir de […]

Rendez-vous le 1er juillet pour une fête du Canada à plusieurs volets, derrière l'hôtel de ville : 9 h – Atelier de skateboard sur inscription uniquement : bit.ly/skate1erjuillet 10 h 30 – Atelier de skateboard sur inscription seulement : bit.ly/skate1erjuillet 13 h – Cérémonie de lever du drapeau avec la Légion royale canadienne 14 h […]