La formation montréalaise folk vous propose de vivre une surprenante aventure musicale à la fois sensible et drôle, à mi-chemin entre un spectacle de musique et d’humour. Soyez des nôtres le mardi 22 juillet à 19 h, à la rotonde (en cas de pluie, le spectacle aura lieu sous le chapiteau). Arrivez tôt pour être […]
Le cours de BARRE n’est pas un cours de danse ni de ballet ! C’est un entraînement en endurance musculaire efficace et intense, qui s’apparente un peu plus au Pilates. La méthode BARRE inclut du : Shake and Burn, des petits mouvements en pulsations, 50% au sol, 50% debout avec la chaise en guise de […]
Partez à la découverte de différentes approches et techniques permettant de garder la forme. Une combinaison variée de cardio, d’exercices musculaires et d’étirements. Mardi - 9 h 30 - 10 h 30 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC KAREN TENORIO Dates : 17 juin | 8-15-22-29 juillet | 5-12-19-26 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - […]
Extensa Fitness est un programme de flexibilité complet du corps. Chaque cours est créé pour atteindre une flexibilité optimale, en combinant des exercices d’étirement, de force et d’équilibre. Lundi - 19 h 15 à 20 h 15 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JEANNE GAGNÉ Dates : 30 juin | 7-14-21-28 juillet | 4-11-18-25 août Activité […]
Un cœur et un corps en santé ! Améliorez votre endurance, votre cardio et votre masse musculaire avec des routines aérobiques faciles, des poids, des élastiques et d’autres matériels adéquats lors de chacun des entraînements. Cours complet pour tous les niveaux. Lundi - 18 h à 19 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JEANNE GAGNÉ Dates […]
Inspiré d’un cours de H.I.I.T., cet entraînement en circuit saura travailler tout le corps et votre cardio. Les mouvements seront adaptés à la condition physique des nouvelles et futures mamans. Future maman : préparez votre corps et votre esprit à la venue de votre enfant. Nouvelle maman : profitez d’un moment pour sortir de la […]
Venez expérimenter tous les aspects de la mise en forme. Travaillez votre force musculaire, votre endurance cardiovasculaire et le contrôle de l’équilibre sous des formes variées et dynamiques. Séance suivie d’étirements et de détente. Lundi – 9 h 30 à 10 h 30 | Parc de l’Hôtel-de-Ville AVEC MÉLANY MCQUAID Dates : 30 juin | […]
Reconnu comme une figure incontournable de la musique urbaine canadienne, le rappeur Loud présentera un spectacle au son de ses plus grands succès et des nouveaux hits. C’est à ne pas manquer ! Premières parties : Shah Frank à 20 h et GreenWoodz à 20 h 30 Soyez des nôtres le vendredi 18 juillet dès 20 […]
Venez bouger tout en vous amusant, dans un entrainement haute intensité! Vendredi - 11 h à 12 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - Aucune inscription requise Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d'eau et tapis.
Tonifiez vos muscles fessiers et vos abdominaux dans cet entraînement ciblé. Du plaisir assuré! Vendredi - 10 h à 10 h 45 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - Aucune inscription requise Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille […]
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Différentes figures de danse et chorégraphies sont au programme. Jeudi - 18 h 20 à 20 h 20 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MARYSE GAGNON Dates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - […]
L’entraînement fractionné de haute intensité (de l’anglais High Intensity Interval Training ) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d’exercices . Jeudi - 17 h 30 à 18 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JULIE LARIVÉE Dates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août […]