Yoga de niveau régulier sur tapis. Nous allons travailler les postures de mobilité, flexibilité, force, équilibre, relaxation et respiration. La classe se donne en mouvement continu avec une période de relaxation au début et à la fin de cours. Ce cours combine 2 styles de Yoga (Yin et Prana).
Mercredi – 10 h 45 à 11 h 45 | Parc de l’Hôtel-de-Ville
AVEC STÉPHANIE GOSSELIN
Dates : 18-25 juin | 2-9-16-23-30 juillet | 6-13-20-27 août
Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise
Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau et tapis.
Atelier numériqueProfitez de nos ateliers gratuits pour développer vos compétences numériques, cet automne.
Quatre rendez-vous gratuits sont proposés aux adultes résidant à Montréal-Est : le 13 septembre, le 11 octobre, le 8 novembre et le 6 décembre de 13 h 30 à 15 h.
Inscription obligatoire auprès de la bibliothèque Micheline-Gagnon (514 905-2145).
