Yoga de niveau régulier sur tapis. Nous allons travailler les postures de mobilité, flexibilité, force, équilibre, relaxation et respiration. La classe se donne en mouvement continu avec une période de relaxation au début et à la fin de cours. Ce cours combine 2 styles de Yoga (Yin et Prana).
Mercredi – 10 h 45 à 11 h 45 | Parc de l’Hôtel-de-Ville
AVEC STÉPHANIE GOSSELIN
Dates : 18-25 juin | 2-9-16-23-30 juillet | 6-13-20-27 août
Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) – Aucune inscription requise
Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau et tapis.
Les yogistoires Yoga et histoires : une nouvelle activité pour les 2 à 6 ans!
L’idée de cette combinaison originale et amusante : apprivoiser le corps et l’esprit des tout-petits et de leurs parents dans un cadre ludique.
Au programme : musique, histoires et postures de yoga simples et adaptées.
Habillez-vous confortablement et apportez un tapis de yoga, un tapis d’exercice ou une couverture épaisse si vous en possédez.
Important : l’inscription au 514 905-2145 est obligatoire.
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