Extensa est un programme de flexibilité complet du corps. Chaque cours est créé pour atteindre une flexibilité optimale en combinant des exercices d’étirement, de force et d’équilibre.

Indispensable à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau et tapis.

Cours gratuit offert aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été.