Partez à la découverte de différentes techniques permettant de garder la forme (cardio, exercices musculaires et étirements). Cet entraînement en circuit est adapté pour les 55 ans et plus mais […]
Cet été, les jeunes de 5 ans et plus sont invités à participer au Club de lecture TD, à la bibliothèque Micheline-Gagnon. Au programme : des activités gratuites et variées […]
Festif, ce cours vous fera voyager sur des rythmes latins et entraînants. Les routines simples de danse à intensités variées vous permettront d’améliorer votre endurance physique et votre cardio. Plaisir […]
Un spectacle instrumental plus vrai que nature vous attend avec des reprises rock (Queen, Metallica) et populaires par un jeune groupe à cordes. Résultat : un concert unique et coloré! […]
Améliorez votre souplesse en travaillant votre respiration, la détente du corps et de l’esprit, tout en respectant vos limites. Dites bonjour bien-être! Activité gratuite offerte les mercredis à 10 h, […]
Le pilates aide à prévenir les blessures. Il renforce vos abdominaux et votre dos tout en tonifiant votre corps (meilleure posture). Activité gratuite offerte les mercredis à 11 h 15, […]
Rendez-vous au terrain de balle du Centre récréatif Édouard-Rivet pour initier vos enfants de 5 à 11 ans au baseball, cet été! Seules conditions : être inscrit et venir accompagné […]
Yoga très dynamique pour travailler en profondeur tous les muscles du corps en combinant des postures en force, d’équilibre, de mobilité et de flexibilité. Les poses s’enchaînent rapidement et en […]
Le conseil municipal de la Ville de Montréal-Est tiendra une séance ordinaire le mercredi 17 juillet 2024 à 19 h. Diffusion en direct Lien vers la séance en direct Lien […]
Ce circuit cardio-dynamique offre des exercices musculaires fonctionnels avec l’utilisation de matériel (poids, échelle d’agilité, blocs, etc.). Tous les muscles de votre corps, votre agilité, votre équilibre ainsi que votre […]
Venez vous amuser en dansant au son d’une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Activité gratuite offerte aux personnes de 55 ans et plus, les jeudis à 9 […]
L’entraînement fractionné de haute intensité, de l’anglais High Intensity Interval Training (HIIT) renforce la condition physique par de brèves séances d’exercices par intervalles. Activité gratuite offerte les jeudis à 17 […]
