
Collecte des encombrants
Les encombrants sont collectés chaque mercredi. Pour cela, vous devez : - Nous contacter avant le lundi 19 septembre à midi (514-905-2000, option 1 ou servicescitoyens@montreal-est.ca) pour indiquer votre adresse […]

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Le cours de yoga sur chaise est une pratique inspirée du yoga régulier où le cours est divisé en 2 parties égales, une première assise sur la chaise et l’autre […]

Yoga très dynamique pour travailler en profondeur l’ensemble de la musculature du corps en combinant des postures en force, d’équilibre, de mobilité et de flexibilité. C’est un type de yoga […]

Festif, ce cours vous fera voyager sur des rythmes latins et entraînants. Les routines simples de danse à intensités variées vous permettront d’améliorer votre endurance physique et votre cardio. Ce […]

Au son d’une musique rythmée avec des mouvements faciles à suivre, ce cours de Zumba vous entraînera vers un mode de vie plus sain, tout en s’amusant! Jeudi - 9 […]

L’entraînement fractionné de haute intensité (de l’anglais High Intensity Interval Training ) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d’exercices […]

Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Différentes figures de danse et chorégraphies sont au programme. Jeudi - 18 h 20 à […]

Tonifiez vos muscles fessiers et vos abdominaux dans cet entraînement ciblé. Du plaisir assuré! Vendredi - 10 h à 10 h 45 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates […]

Venez bouger tout en vous amusant, dans un entrainement haute intensité! Vendredi - 11 h à 12 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates : 20-27 juin | […]

Au menu de notre traditionnelle Fête du citoyen qui aura lieu le samedi 16 août de 13 h à 21 h 30 : Épluchette de blé d’Inde - dès 13h30; […]