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  • Collecte des encombrants

    Les encombrants sont collectés chaque mercredi. Pour cela, vous devez : - Nous contacter avant le lundi 19 septembre à midi (514-905-2000, option 1 ou servicescitoyens@montreal-est.ca) pour indiquer votre adresse […]

  • Pilates

    Pilates
    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    Ce cours vous aide à prévenir les blessures ! Il renforce vos abdos et votre dos tout en tonifiant votre corps. Il améliore la posture, la respiration, l’équilibre, la conscience […]

  • Yoga

    Yoga
    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    Yoga de niveau régulier sur tapis. Nous allons travailler les postures de mobilité, flexibilité, force, équilibre, relaxation et respiration. La classe se donne en mouvement continu avec une période de […]

  • Yoga sur chaise

    Yoga sur chaise
    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    Le cours de yoga sur chaise est une pratique inspirée du yoga régulier où le cours est divisé en 2 parties égales, une première assise sur la chaise et l’autre […]

  • Power yoga

    Power yoga
    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    Yoga très dynamique pour travailler en profondeur l’ensemble de la musculature du corps en combinant des postures en force, d’équilibre, de mobilité et de flexibilité. C’est un type de yoga […]

  • Zumba Fitness

    Zumba Fitness
    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    Festif, ce cours vous fera voyager sur des rythmes latins et entraînants. Les routines simples de danse à intensités variées vous permettront d’améliorer votre endurance physique et votre cardio. Ce […]

  • Zumba Gold 55 ans +

    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    Au son d’une musique rythmée avec des mouvements faciles à suivre, ce cours de Zumba vous entraînera vers un mode de vie plus sain, tout en s’amusant! Jeudi - 9 […]

  • HIIT

    HIIT
    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    L’entraînement fractionné de haute intensité (de l’anglais High Intensity Interval Training ) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d’exercices […]

  • Danse en ligne

    Danse en ligne
    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Différentes figures de danse et chorégraphies sont au programme. Jeudi - 18 h 20 à […]

  • Abdos-fessiers

    Abdos-fessiers
    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    Tonifiez vos muscles fessiers et vos abdominaux dans cet entraînement ciblé. Du plaisir assuré! Vendredi - 10 h à 10 h 45 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates […]

  • Intensité au MAX

    Intensité au MAX
    Parc de l'Hôtel-de-Ville 11370 Rue Notre-Dame Est, Montréal-Est, Québec, Canada

    Venez bouger tout en vous amusant, dans un entrainement haute intensité! Vendredi - 11 h à 12 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates : 20-27 juin | […]

  • Collecte des encombrants

    Les encombrants sont collectés chaque mercredi. Pour cela, vous devez : - Nous contacter avant le lundi 19 septembre à midi (514-905-2000, option 1 ou servicescitoyens@montreal-est.ca) pour indiquer votre adresse […]