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Semaine du Évènements
Club de lecture de l’été
Cet l’été, les jeunes sont invités à participer au Club de lecture estival à la bibliothèque Micheline-Gagnon. Le 17 juin, les enfants qui participeront au lancement du Club de lecture, entre 10 h et 16 h, recevront gratuitement la trousse du Club, jardineront et recevront des prix de présence! Tout l’été, chaque enfant inscrit au […]
lundi, juillet 24, 2023
No events on this day.
mardi, juillet 25, 2023
- July 25, 2023 -Zumba kids
- July 25, 2023 -Zumba fitness
- July 25, 2023 -Djamboola
Zumba kids
Les séances Zumba kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, qui voyageront sur des rythmes latins entraînants. Nous simplifions les pas et ajoutons des jeux pour s'amuser avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau. Cours gratuit offert aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de […]
Zumba fitness
Venez vous amuser en dansant au son d'une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau. Cours gratuit offert les mardis, à 18 h, dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été de Montréal-Est.
Gratuit
Djamboola
Venez tester ce mélange savoureux et rythmé de cardio, de danses africaines et de rythmes ensoleillés. Idéal pour brûler un maximum de calories, sans s’en rendre compte! Bonne humeur et belle ambiance garanties. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
Gratuit
mercredi, juillet 26, 2023
- July 26, 2023 -Collecte des encombrants
- July 26, 2023 -Yoga 55 ans et +
- July 26, 2023 -Power yoga
- July 26, 2023 -Cardio bootcamp
Collecte des encombrants
Les encombrants sont collectés chaque mercredi. Pour cela, vous devez : - Nous contacter avant le lundi 19 septembre à midi (514-905-2000, option 1 ou servicescitoyens@montreal-est.ca) pour indiquer votre adresse - Mettre vos encombrants au chemin la veille de la collecte, soit le mardi à partir de 19 h uniquement - Respecter le volume maximum […]
Yoga 55 ans et +
Rendez-vous à 10 h 30 pour améliorer votre souplesse en travaillant votre respiration, la détente du corps et de l’esprit, en respectant vos limites. Bonjour bien-être! Indispensable à apporter pour ce cours gratuit adapté aux 55 ans et plus : tenue sportive, bouteille d’eau (et tapis, si vous en avez un).
Gratuit
Power yoga
Yoga très dynamique pour travailler tous les muscles en profondeur, en symbiose avec la respiration. Les poses s’enchaînent rapidement pour donner un entraînement très complet, en combinant des postures en force, d’équilibre, de mobilité et de flexibilité. Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau (et tapis si vous en possédez un). Aucune inscription requise.
Gratuit
Cardio bootcamp
Dans ce cours cardiodynamique, vous travaillerez tous les muscles de votre corps, votre agilité, votre équilibre ainsi que votre endurance cardiorespiratoire. Un cours très varié et divertissant !
Gratuit
jeudi, juillet 27, 2023
- July 27, 2023 -Danse en ligne
Danse en ligne
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Indispensable à apporter : bouteille d’eau.
Gratuit
vendredi, juillet 28, 2023
- July 28, 2023 -Zumba Gold (55 ans et +)
Zumba Gold (55 ans et +)
Venez vous amuser en dansant au son d’une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
Gratuit
samedi, juillet 29, 2023
No events on this day.
dimanche, juillet 30, 2023
No events on this day.