7 évènements found.
Semaine du Évènements
lundi, juillet 14, 2025
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July 14, 2025 - Se répètantMise en forme 55 ans et plus
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July 14, 2025 - Se répètantHIIT Pré/post natal
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July 14, 2025 - Se répètantBody design
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July 14, 2025 - Se répètantExtensa Fitness
Mise en forme 55 ans et plus
Venez expérimenter tous les aspects de la mise en forme. Travaillez votre force musculaire, votre endurance cardiovasculaire et le contrôle de l’équilibre sous des formes variées et dynamiques. Séance suivie d’étirements et de détente. Lundi – 9 h 30 à 10 h 30 | Parc de l’Hôtel-de-Ville AVEC MÉLANY MCQUAID Dates : 30 juin | […]
HIIT Pré/post natal
Inspiré d’un cours de H.I.I.T., cet entraînement en circuit saura travailler tout le corps et votre cardio. Les mouvements seront adaptés à la condition physique des nouvelles et futures mamans. Future maman : préparez votre corps et votre esprit à la venue de votre enfant. Nouvelle maman : profitez d’un moment pour sortir de la […]
Body design
Un cœur et un corps en santé ! Améliorez votre endurance, votre cardio et votre masse musculaire avec des routines aérobiques faciles, des poids, des élastiques et d’autres matériels adéquats lors de chacun des entraînements. Cours complet pour tous les niveaux. Lundi - 18 h à 19 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JEANNE GAGNÉ Dates […]
Extensa Fitness
Extensa Fitness est un programme de flexibilité complet du corps. Chaque cours est créé pour atteindre une flexibilité optimale, en combinant des exercices d’étirement, de force et d’équilibre. Lundi - 19 h 15 à 20 h 15 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JEANNE GAGNÉ Dates : 30 juin | 7-14-21-28 juillet | 4-11-18-25 août Activité […]
mardi, juillet 15, 2025
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July 15, 2025 - Se répètantActiforme
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July 15, 2025 - Se répètantBarre
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July 15, 2025 -Rafaëlle Roy | Juillet SHOW
Actiforme
Partez à la découverte de différentes approches et techniques permettant de garder la forme. Une combinaison variée de cardio, d’exercices musculaires et d’étirements. Mardi - 9 h 30 - 10 h 30 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC KAREN TENORIO Dates : 17 juin | 8-15-22-29 juillet | 5-12-19-26 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - […]
Barre
Le cours de BARRE n’est pas un cours de danse ni de ballet ! C’est un entraînement en endurance musculaire efficace et intense, qui s’apparente un peu plus au Pilates. La méthode BARRE inclut du : Shake and Burn, des petits mouvements en pulsations, 50% au sol, 50% debout avec la chaise en guise de […]
Rafaëlle Roy | Juillet SHOW
Cette chanteuse, auteure-compositrice et multi-instrumentiste parcourt le Québec depuis plus de 10 ans. Elle vous proposera un spectacle d’œuvres originales, aux influences pop folk. Soyez des nôtres le mardi 15 juillet à 19 h, à la rotonde (en cas de pluie, le spectacle aura lieu sous le chapiteau). Arrivez tôt pour être aux premières loges de […]
mercredi, juillet 16, 2025
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July 16, 2025 - Se répètantPilates
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July 16, 2025 - Se répètantYoga
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July 16, 2025 - Se répètantYoga sur chaise
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July 16, 2025 - Se répètantPower yoga
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July 16, 2025 - Se répètantZumba Fitness
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July 16, 2025 -Séance du conseil – Juillet 2025
Pilates
Ce cours vous aide à prévenir les blessures ! Il renforce vos abdos et votre dos tout en tonifiant votre corps. Il améliore la posture, la respiration, l’équilibre, la conscience corporelle et procure un sentiment de bien-être. Mercredi - 9 h 30 à 10 h 30 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JEANNE GAGNÉ Dates : […]
Yoga
Yoga de niveau régulier sur tapis. Nous allons travailler les postures de mobilité, flexibilité, force, équilibre, relaxation et respiration. La classe se donne en mouvement continu avec une période de relaxation au début et à la fin de cours. Ce cours combine 2 styles de Yoga (Yin et Prana). Mercredi - 10 h 45 à […]
Yoga sur chaise
Le cours de yoga sur chaise est une pratique inspirée du yoga régulier où le cours est divisé en 2 parties égales, une première assise sur la chaise et l’autre debout derrière la chaise. Ce cours est pour tous, autant pour les personnes à mobilité un peu réduite ou avec des blessures que pour les […]
Power yoga
Yoga très dynamique pour travailler en profondeur l’ensemble de la musculature du corps en combinant des postures en force, d’équilibre, de mobilité et de flexibilité. C’est un type de yoga durant lequel les poses s’enchaînent rapidement et en symbiose avec la respiration pour donner un entraînement très complet. Nous allons aussi naviguer ensemble vers des […]
Zumba Fitness
Festif, ce cours vous fera voyager sur des rythmes latins et entraînants. Les routines simples de danse à intensités variées vous permettront d’améliorer votre endurance physique et votre cardio. Ce n’est plus un entraînement, c’est du vrai plaisir entre amis! Mercredi - 18 h 55 à 19 h 55 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JULIE […]
Séance du conseil – Juillet 2025
Le conseil municipal de la Ville de Montréal-Est tiendra une séance ordinaire le mercredi 16 juillet 2025 à 19 h. Diffusion en direct Lien vers la séance en direct Documents pour la séance Ordre du jour Projet de règlement PR25-28 - modifiant le règlement 33-2013 Projet de règlement PR25-30 - modifiant le règlement 58-2016 […]
jeudi, juillet 17, 2025
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July 17, 2025 - Se répètantZumba Gold 55 ans +
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July 17, 2025 - Se répètantHIIT
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July 17, 2025 - Se répètantDanse en ligne
Zumba Gold 55 ans +
Au son d’une musique rythmée avec des mouvements faciles à suivre, ce cours de Zumba vous entraînera vers un mode de vie plus sain, tout en s’amusant! Jeudi - 9 h 30 à 10 h 30 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC KAREN TENORIO Dates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août Activité gratuite (Les […]
HIIT
L’entraînement fractionné de haute intensité (de l’anglais High Intensity Interval Training ) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d’exercices . Jeudi - 17 h 30 à 18 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC JULIE LARIVÉE Dates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août […]
Danse en ligne
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Différentes figures de danse et chorégraphies sont au programme. Jeudi - 18 h 20 à 20 h 20 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MARYSE GAGNON Dates : 19-26 juin | 3-10-17-24-31 juillet | 7-14-21-28 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - […]
vendredi, juillet 18, 2025
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July 18, 2025 - Se répètantAbdos-fessiers
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July 18, 2025 - Se répètantIntensité au MAX
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July 18, 2025 -Loud | Juillet SHOW
Abdos-fessiers
Tonifiez vos muscles fessiers et vos abdominaux dans cet entraînement ciblé. Du plaisir assuré! Vendredi - 10 h à 10 h 45 | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - Aucune inscription requise Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille […]
Intensité au MAX
Venez bouger tout en vous amusant, dans un entrainement haute intensité! Vendredi - 11 h à 12 h | Parc de l'Hôtel-de-Ville AVEC MAX PINCHINAT Dates : 20-27 juin | 4-11-18-25 juillet | 1-8-15-22-29 août Activité gratuite (Les rendez-vous sportifs) - Aucune inscription requise Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d'eau et tapis.
Loud | Juillet SHOW
Reconnu comme une figure incontournable de la musique urbaine canadienne, le rappeur Loud présentera un spectacle au son de ses plus grands succès et des nouveaux hits. C’est à ne pas manquer ! Premières parties : Shah Frank à 20 h et GreenWoodz à 20 h 30 Soyez des nôtres le vendredi 18 juillet dès 20 […]
samedi, juillet 19, 2025
No events on this day.
dimanche, juillet 20, 2025
No events on this day.