Venez vous amuser en dansant au son d’une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
Les séances Zumba kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, qui voyageront sur des rythmes latins entraînants. Nous simplifions les pas et ajoutons des jeux pour s'amuser avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau. Cours gratuit offert aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de […]
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Indispensable à apporter : bouteille d’eau.
Dans ce cours cardiodynamique, vous travaillerez tous les muscles de votre corps, votre agilité, votre équilibre ainsi que votre endurance cardiorespiratoire. Un cours très varié et divertissant !
Yoga très dynamique pour travailler tous les muscles en profondeur, en symbiose avec la respiration. Les poses s’enchaînent rapidement pour donner un entraînement très complet, en combinant des postures en force, d’équilibre, de mobilité et de flexibilité. Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau (et tapis si vous en possédez un). Aucune inscription requise.
Rendez-vous à 10 h 30 pour améliorer votre souplesse en travaillant votre respiration, la détente du corps et de l’esprit, en respectant vos limites. Bonjour bien-être! Indispensable à apporter pour ce cours gratuit adapté aux 55 ans et plus : tenue sportive, bouteille d’eau (et tapis, si vous en avez un).
Venez tester ce mélange savoureux et rythmé de cardio, de danses africaines et de rythmes ensoleillés. Idéal pour brûler un maximum de calories, sans s’en rendre compte! Bonne humeur et belle ambiance garanties. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
Venez vous amuser en dansant au son d'une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau. Cours gratuit offert les mardis, à 18 h, dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été de Montréal-Est.
Jeux géants, patinoire, glissades, animations, beignes et plus : ne manquez pas notre Classique hivernale, le 4 février! Au menu de cet événement gratuit qui se déroulera au parc de l'Hôtel-de-Ville de 13 h à 17 h : Jeux géants Animations de l'excellent Pat Patinfou, cascadeur clownesque en skis, patins ou raquettes Glissades Patinoire (apportez […]
Le samedi 28 octobre, rendez-vous près d'ici pour des moments inoubliables! - Atelier Déco-citrouille à la bibliothèque Micheline-Gagnon (10 h 30 à 15 h) Quoi de mieux que de décorer une citrouille rigolote ou qui fait peur en prévision de l’Halloween? Inscription obligatoire au 514 905-2145; - Halloween au parc de l'Hôtel-de-Ville (15 h à […]
La bibliothèque Micheline-Gagnon offrira des centaines de livres gratuits aux résidents de Montréal-Est. Nous vendrons aussi des CD à 0,25 $ et des DVD à 1 $. Il y en aura pour tous les âges et tous les goûts. Pour en profiter, rendez-vous au chapiteau du parc de l'Hôtel-de-Ville : fb.me/e/2LHt1Iy0f.
Cette année, un beau programme riche et varié, toujours gratuit, avec en prime, la vedette québécoise Guylaine Tanguay qui viendra sur scène présenter son nouveau spectacle, Thérapie Country! HORAIRE DÉTAILLÉ : 10 h, 11 h 30 et 13 h 30 - Atelier Skate pour tous inscription obligatoire : https://bit.ly/skate13aout. De 13 h à 19 h […]