Le conseil municipal de la Ville de Montréal-Est tiendra une séance extraordinaire le mardi 29 août 2023 à 18 h 30. Documents pour la séance Ordre du jour Règlement 107-2023 […]
Venez tester ce mélange savoureux et rythmé de cardio, de danses africaines et de rythmes ensoleillés. Idéal pour brûler un maximum de calories, sans s’en rendre compte! Bonne humeur et […]
Rendez-vous à 10 h 30 pour améliorer votre souplesse en travaillant votre respiration, la détente du corps et de l’esprit, en respectant vos limites. Bonjour bien-être! Indispensable à apporter pour […]
Yoga très dynamique pour travailler tous les muscles en profondeur, en symbiose avec la respiration. Les poses s’enchaînent rapidement pour donner un entraînement très complet, en combinant des postures en […]
Dans ce cours cardiodynamique, vous travaillerez tous les muscles de votre corps, votre agilité, votre équilibre ainsi que votre endurance cardiorespiratoire. Un cours très varié et divertissant !
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Indispensable à apporter : bouteille d’eau.
Venez vous amuser en dansant au son d’une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
Envie de vous remettre en forme? Profitez d'un programme ciblé pour réveiller votre corps en douceur. C'est bon pour le cœur, la silhouette et le moral. Activité gratuite offerte les […]
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Rendez-vous à la bibliothèque Micheline-Gagnon pour un après-midi de jeux de société en famille ou entre amis! Pour profiter des nouveautés et découvrir des concepts différents, il suffit de composer […]
Profitez de nos ateliers gratuits pour développer vos compétences numériques, cet automne. Quatre rendez-vous gratuits sont proposés aux adultes résidant à Montréal-Est : le 13 septembre, le 11 octobre, le […]
