Yoga très dynamique pour travailler tous les muscles en profondeur, en symbiose avec la respiration. Les poses s’enchaînent rapidement pour donner un entraînement très complet, en combinant des postures en […]
Dans ce cours cardiodynamique, vous travaillerez tous les muscles de votre corps, votre agilité, votre équilibre ainsi que votre endurance cardiorespiratoire. Un cours très varié et divertissant !
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Indispensable à apporter : bouteille d’eau.
Venez vous amuser en dansant au son d’une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
Envie de vous remettre en forme? Profitez d'un programme ciblé pour réveiller votre corps en douceur. C'est bon pour le cœur, la silhouette et le moral. Activité gratuite offerte les […]
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Indispensable à apporter : bouteille d’eau.
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Rendez-vous à la bibliothèque Micheline-Gagnon pour un après-midi de jeux de société en famille ou entre amis! Pour profiter des nouveautés et découvrir des concepts différents, il suffit de composer […]
Profitez de nos ateliers gratuits pour développer vos compétences numériques, cet automne. Quatre rendez-vous gratuits sont proposés aux adultes résidant à Montréal-Est : le 13 septembre, le 11 octobre, le […]
Rendez-vous les 16 et 17 septembre, entre 8 h et 20 h, pour organiser une vente de garage, si vous résidez à Montréal-Est. Si vos tiroirs débordent d’articles inutilisés, vendez-les […]
Cet atelier 1,2,3 saute-mouton comblera les petits 0 à 5 ans et leurs parents. L'événement gratuit est offert dans le cadre des samedis découvertes avec un objectif : stimuler l'intérêt […]
Le conseil municipal de la Ville de Montréal-Est tiendra une séance ordinaire le mercredi 20 septembre 2023 à 19 h. Diffusion en direct Lien vers la séance en direct […]
