L’entraînement fractionné de haute intensité, de l’anglais High Intensity Interval Training (HIIT) renforce la condition physique par de brèves séances d’exercices par intervalles. Activité gratuite offerte les jeudis à 17 […]
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Différentes figures de danse et chorégraphies sont au programme. Activité gratuite offerte les jeudis à […]
Tonifiez vos muscles fessiers et vos abdominaux dans un entraînement ciblé, pour un corps plus tonique et une silhouette affinée. Activité gratuite offerte les vendredis à 11 h, au parc […]
Pour l'ouverture du festival Juillet SHOW, rendez-vous avec l'incontournable auteure-compositrice-interprète Laurence Jalbert. Cette dernière nous offrira ses plus belles chansons sur scène. Préparez vous à être conquis le vendredi 5 […]
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Partez à la découverte de différentes techniques permettant de garder la forme (cardio, exercices musculaires et étirements). Cet entraînement en circuit est adapté pour les 55 ans et plus mais […]
Festif, ce cours vous fera voyager sur des rythmes latins et entraînants. Les routines simples de danse à intensités variées vous permettront d’améliorer votre endurance physique et votre cardio. Plaisir […]
Amoureux du répertoire québécois, le frère d'Éric Lapointe célèbrera avec nous les grands auteurs d'ici (Félix Leclerc, Lynda Lemay, Richard Desjardins) dans son spectacle Racines QC. Soyez des nôtres le […]
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Le pilates aide à prévenir les blessures. Il renforce vos abdominaux et votre dos tout en tonifiant votre corps (meilleure posture). Activité gratuite offerte les mercredis à 11 h 15, […]
