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Semaine du Évènements
Club de lecture de l’été
Cet l’été, les jeunes sont invités à participer au Club de lecture estival à la bibliothèque Micheline-Gagnon. Le 17 juin, les enfants qui participeront au lancement du Club de lecture, entre 10 h et 16 h, recevront gratuitement la trousse du Club, jardineront et recevront des prix de présence! Tout l’été, chaque enfant inscrit au […]
lundi, juin 26, 2023
No events on this day.
mardi, juin 27, 2023
- June 27, 2023 -Zumba kids
- June 27, 2023 -Zumba fitness
- June 27, 2023 -Djamboola
Zumba kids
Les séances Zumba kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, qui voyageront sur des rythmes latins entraînants. Nous simplifions les pas et ajoutons des jeux pour s'amuser avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau. Cours gratuit offert aux résidents de Montréal-Est dans le cadre des rendez-vous sportifs de […]
Zumba fitness
Venez vous amuser en dansant au son d'une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau. Cours gratuit offert les mardis, à 18 h, dans le cadre des rendez-vous sportifs de l’été de Montréal-Est.
Gratuit
Djamboola
Venez tester ce mélange savoureux et rythmé de cardio, de danses africaines et de rythmes ensoleillés. Idéal pour brûler un maximum de calories, sans s’en rendre compte! Bonne humeur et belle ambiance garanties. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
Gratuit
mercredi, juin 28, 2023
- June 28, 2023 -Collecte des encombrants
- June 28, 2023 -Yoga 55 ans et +
- June 28, 2023 -Power yoga
- June 28, 2023 -Cardio bootcamp
Collecte des encombrants
Les encombrants sont collectés chaque mercredi. Pour cela, vous devez : - Nous contacter avant le lundi 19 septembre à midi (514-905-2000, option 1 ou servicescitoyens@montreal-est.ca) pour indiquer votre adresse - Mettre vos encombrants au chemin la veille de la collecte, soit le mardi à partir de 19 h uniquement - Respecter le volume maximum […]
Yoga 55 ans et +
Rendez-vous à 10 h 30 pour améliorer votre souplesse en travaillant votre respiration, la détente du corps et de l’esprit, en respectant vos limites. Bonjour bien-être! Indispensable à apporter pour ce cours gratuit adapté aux 55 ans et plus : tenue sportive, bouteille d’eau (et tapis, si vous en avez un).
Gratuit
Power yoga
Yoga très dynamique pour travailler tous les muscles en profondeur, en symbiose avec la respiration. Les poses s’enchaînent rapidement pour donner un entraînement très complet, en combinant des postures en force, d’équilibre, de mobilité et de flexibilité. Indispensables à apporter : tenue sportive, bouteille d’eau (et tapis si vous en possédez un). Aucune inscription requise.
Gratuit
Cardio bootcamp
Dans ce cours cardiodynamique, vous travaillerez tous les muscles de votre corps, votre agilité, votre équilibre ainsi que votre endurance cardiorespiratoire. Un cours très varié et divertissant !
Gratuit
jeudi, juin 29, 2023
- June 29, 2023 -Danse en ligne
Danse en ligne
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, venez partager un bon moment dans une ambiance sympathique. Indispensable à apporter : bouteille d’eau.
Gratuit
vendredi, juin 30, 2023
- June 30, 2023 -Zumba Gold (55 ans et +)
Zumba Gold (55 ans et +)
Venez vous amuser en dansant au son d’une musique rythmée, avec des mouvements faciles à suivre. Indispensable à apporter : tenue sportive et bouteille d’eau.
Gratuit
samedi, juillet 1, 2023
- July 1, 2023 -Ateliers de skateboard
- July 1, 2023 -Fête du Canada
Ateliers de skateboard
Rendez-vous le 1er juillet pour des ateliers de skateboard gratuits, derrière l’hôtel de ville : 9 h – Atelier de skateboard sur inscription uniquement : bit.ly/skate1erjuillet 10 h 30 – Atelier de skateboard sur inscription seulement : bit.ly/skate1erjuillet 14 h – Atelier de skateboard sur inscription uniquement : bit.ly/skate1erjuillet Les professeurs de Comeback skateboard se feront un plaisir de […]
Gratuit
Fête du Canada
Rendez-vous le 1er juillet pour une fête du Canada à plusieurs volets, derrière l'hôtel de ville : 9 h – Atelier de skateboard sur inscription uniquement : bit.ly/skate1erjuillet 10 h 30 – Atelier de skateboard sur inscription seulement : bit.ly/skate1erjuillet 13 h – Cérémonie de lever du drapeau avec la Légion royale canadienne 14 h […]
Gratuit
dimanche, juillet 2, 2023
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